食事のルール導入 - 1日目夕食＆2日目朝食
2歳2ヶ月の息子の食事のルールを導入したのだけど、、1日目から早速、玉砕。。
今日のメニューは、大好きなはずのハンバーグ。
でも一口も食べず。。泣
全体量はいつもの2/3ぐらい。
食べたのは、ゼリー、トマト、ゆで卵、味噌汁の豆腐、ご飯一口。。チーン。。
ルール：
① テーブルを2度離れたら、ご飯を片付ける（1週間後は1度でも離れたら下げる）
ほとんど口をつけず。。私が太るわ。。
② 完食の達成感の為に、敢えて少なめによそう。（オカワリはあると伝える。慣れてきたら増やしていく）
少なくしても、特に息子の様子は変わらず。。
③ デザートも一緒に盛り付けて、全部食べることを促す（デザートがある、を餌にせず、全部食べることを目標にする）
→デザートのルール：
これまでゼリーなどをお皿に入れて食事の後に別に出していたけれど、小さいプチゼリーみたいなもの、みかん1/4（息子はみかんの皮をむくのが好きなので皮付きで出す）など、少量にする。食事のはじめに食べてもご飯も完食できるように。
これは大失敗。
はじめにゼリーを食べ、満足してしまったよう。。
④ ダイニングルームのすぐそばのリビングルームにおもちゃを置かない。（遊ぶのは少し離れたところにあるプレイルーム）
これも失敗。。プレイルームに行ってしまった。。
⑤ 寝る前のミルクを2/3にする（1週間後に1/2、と少なくしていく）
これは普通にオーケー。おかわりを要求されなかった。
夕食をほとんど食べていないからか、朝ごはんは時間はかかるものの、完食できた。
新幹線のお弁当箱に入れるなど、ちょっとした工夫を。
ご褒美に、大好きなブルーベリーヨーグルトを食後に。
今日の夕飯は、どうか昨日より食べてくれますように！
いよいよ食事のルールを導入
今日で2歳2ヶ月になる息子くんの食事に対して、ずっと頭を抱えている。
遊び食べ、少食、好き嫌いが激しい、などなど。。
保育園では残さず食べているらしいけど、家ではどうも難しい。
そして娘ちゃんの妊娠がわかった時ぐらいから、イヤイヤ期と赤ちゃん返りが合わさって、どんどん悪化してきた。
ママの膝の上で食べる、食べさせないと食べない、おもちゃを食卓において一緒に食べる、など。。
保育園の先生と相談すると、お腹の赤ちゃんの影響が強いので、家では少し甘えさせてあげてください、とのこと。
私も仕事をしながらだったので、特に疲れて帰ってきてからの夕食時間にイライラがつのる。せっかく作ってんのに！とか子供に関係ない怒りで自己嫌悪するのがもういや。
これは精神衛生上良くないと、甘えさせてあげていた。
例えば、食事の途中でおもちゃの方に行っても、片付けず、待ってあげて落ち着いたら食べさせたり。好きなものばかり、作ってあげたり。
とにかく、食卓を笑顔にしたかった。
でも、このままではいけない。
娘ちゃんが誕生して、一緒に過ごして一週間が経過。
旦那と話してゆるりと食事のルールを取り決めることにした。急に変えると反発するので、2日前から息子くんには少しずつルールを説明してきた。
変えたい食事の現状：
・テーブルを何度も離れ、おもちゃで遊ぶ。しばらくすると戻ってきて食べる、と遊び食べを繰り返す。
・完食しないことが多い
・偏食（野菜や食べたことがないものを食べない）
・デザートを餌に食べさせている（これ食べたらデザート、のように釣っている）
・寝る前にミルクを200mlぐらい飲む
さて、今日から実践するルールとは。（一般家庭では普通のことだけど、、）
① テーブルを2度離れたら、ご飯を片付ける（1週間後は1度でも離れたら下げる）
② 完食の達成感の為に、敢えて少なめによそう。（オカワリはあると伝える。慣れてきたら増やしていく）
③ デザートも一緒に盛り付けて、全部食べることを促す（デザートがある、を餌にせず、全部食べることを目標にする）
→デザートのルール：
これまでゼリーなどをお皿に入れて食事の後に別に出していたけれど、小さいプチゼリーみたいなもの、みかん1/4（息子はみかんの皮をむくのが好きなので皮付きで出す）など、少量にする。食事のはじめに食べてもご飯も完食できるように。
④ ダイニングルームのすぐそばのリビングルームにおもちゃを置かない。（遊ぶのは少し離れたところにあるプレイルーム）
⑤ 寝る前のミルクを2/3にする（1週間後に1/2、と少なくしていく）
とりあえず一週間は続けてみることにしよう。
ドキドキ。
肉じゃがリメイク
産後一ヶ月間は、実母が泊まりに来てくれている。ご飯が出てくる幸せ。ありがたや〜
ばあちゃんが美味しい肉じゃがを作ってくれたのに、和食に食べ慣れてない息子は拒否😩
次の日、残った肉じゃがにホワイトソースととろけるチーズを乗せてチンっしました。
パクパク食べてくれた。
必殺ホワイトソース&チーズ✨
和を味わって欲しいけど、今日のところはこれで🍴
〜簡単ホワイトソースの覚書〜
小麦粉20g と バター30g を耐熱ボールに入れて電子レンジで1分(600w)
よく混ぜる。
牛乳200mlを混ぜながら入れて、電子レンジで1分半(600w)
混ぜてもう一度レンジで1分半(600w)
塩コショウしておしまい。
妹からのプレゼント
突然ですが、うちの旦那はオーストラリア人です。
産まれてくる子どもたちは当然ハーフなので、日本とオーストラリアの文化を取り入れて育てています。
今日は、オージー式（と言うかうちの家族だけかも？）の、新しい家族が増えた時の儀式を紹介したいと思います。
二人目が産まれてくる時、その子は上の子にプレゼントを用意します。（親がね）
うちは、上の子に大好きなレゴをプレゼントしました。
初お披露目の時、「息子くんに妹ができたよ。よろしくね。これは妹からお兄ちゃんへプレゼントだよ」とあげると、息子は大喜び。
早速組み立てて、妹にそれを見せていました。
そのプレゼントは、入院中のお部屋に置いておいて、上の子が来た時に遊びます。
昨日も、電車で遊んでは、赤ちゃんに見せていました。
息子くん、お家で私の不在を寂しがっているみたいだけど、楽しく保育園も行っているようだし、安定しててよかった。
このプレゼント方式は良いのか分からないけれど、息子はハッピーそうだし、いいかな。
明後日の退院が待ち遠しい。
四人家族に、なったんだなぁ〜。
産まれました〜出産レポ
昨日ブログを書いた矢先、なんか定期的にお腹が張るな〜でも陣痛ではないだろうな〜が1時間続き、陣痛アプリの練習しようとやってみると5分感覚。念の為、病院に電話したら来てみようか、とのことで、陣痛ないし帰されるかなと思いながら行ってみたら、、病院の玄関で破水!
あれ、本当にプチッて言うんですね。初めての体験でした。
分娩台あがって診てもらったら、子宮口6~7cm開いてる!急いで仕事中の旦那にメッセージ。
あれよあれよと言う間に本陣痛。
30分後、旦那到着。
子宮口は全開。
イキミのお許し後、何度かトライしてチュルン!
産まれた〜!
分娩台あがって1時間のスピード出産でした。
経産婦は速いと聞いてたけどここまでとは。。びっくり。
陣痛はやっぱり痛かったけど、前回より、お腹の赤ちゃんの動きがイメージできたり、酸素を送る感じで深く息ができたりと、良いお産になった感じがある。良いお産納めができてよかった☺️
でもなんかもう一人欲しくなっちゃった🤗
いやー、とにかく元気な赤ちゃんが産めて良かった。
それにしても産後ハイ?
昨夜は殆ど眠れず。。母子別室なのにベビちゃんの泣き声が聞こえるんだもん😭気になっちゃって。
すっごい放置されてる感じだったな〜
かわいそう。。
早く会いたいな〜
今日明日には産まれるかな
生産期に入ってから続いてた便秘が、今朝、急に解消された感じ！
そしてなんか食欲に変化が。
産休に入ってから、ランチは外食三昧で美食づくしを楽しんでいたけれど、
なぜか今日は無性にヘルシーランチが食べたくなった。
なんだかわからないけど、産まれそうな予感がする♪
予定日まであと3日だもんね。
ドキドキするなぁ。
多分最後のお産になるから、怖がらず、痛がらず、良いお産にしたいな。
予定日まであと7日！
さぁ、いよいよカウントダウン。もうすぐ赤ちゃんに会える！
ベストは明後日の11日、母の誕生日会をして生クリームがたっぷり乗ったケーキを食べて、からの陣痛だな。ちょうど連休でパパもいるし、母もいるし。
出産後は生クリーム食べれないしね。（前回、乳腺炎になったから怖い。。）
明日の朝の検診でなんて言われるか、だな。
初めて上の子と一緒に行く。
ここで赤ちゃんが産まれるよって、事前に教えてあげたくて。
きっと最後のお産になるから、良いものにしたいな。
友達が、「言霊ってあるよ。痛いーとかじゃなくて（余裕ないかもだけど）リラックスできるような言葉を発すると良いかもね」とアドバイスをくれた。
めっちゃ痛いけど、痛いーとか叫ばないようにしたいな。
とにかく呼吸が大事のようだ。
素敵なお産になりますように。
